减肥有很多方法，时间充裕的朋友选择运动，忙碌的上班族就可以选择喝茶减肥了。喝茶是一种很轻松的减肥方式，特别是在寒冷的冬季，一杯热茶减肥的同时也可以排毒养颜，下面留纤减肥给大家推荐几款有减肥功效的茶吧。

首先种：决明子茶提到决明子，相信有些人可能没有听说过这个名字，但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式，而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，但是它的药效却非常的柔和，因此更容易被大多数人所接受。因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利，只要各位美眉们每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝，相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事。

第二种：柠檬茶柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了，多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效哦。想瘦的快又不影响健康，对于减肥而言，如此效果绝壁堪称经典中的经典。



进入秋季，许多MM还喜欢穿短裙短裤，可是没有好看匀称的大腿，怎么好意思穿短裤露腿？怎样瘦大腿效果较好？下面留纤减肥为大家介绍不同腿型的瘦腿方法，希望大家对症瘦大腿成功。

1、肌肉型一般来说坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼，这种腿型是较难减的类型。建议可以在每次洗完澡的时候，趁着身体湿润把乳液挤在掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹并按摩，让浴后乳尽快被皮肤吸收。另外平时多做做压腿的运动，帮助拉伸肌肉，并且每次运动完后都要按摩双腿，防止腿型再次变形。

2、松弛型这类腿型主要是因为运动不足而导致脂肪的不断累积，可以坚持做些瘦腿运动。比如双手叉腰，双腿并拢伸直站立。右腿向前一步踏出，左膝弯曲到即将碰到地面的程度，保持此姿势3秒后换另一条腿做。