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: 冬季怎么减肥？好习惯让你睡着也能减肥

1、晚餐早进食晚餐时间与入睡时间之间应留出一定的空间。我们的胃一般需要4-6小时，才可以完全把食物吸收、排空。晚餐进食量小一些，进食的时间早点，不仅能保护胃，还能预防肥...

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: 一入冬就长肥膘怎么办？留纤减肥建议这样做

很多人都会觉得，一到冬天就胖几斤，冬天不利于减肥。实际上不是这样的……冬天，比夏天更容易减肥! 入冬就长膘的真相冬天天气寒冷，为了保持体温，大家都裹着厚重的衣服不想...

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: 冬季不想运动怎么减肥？留纤推荐3种方法

人体质不同，选择的减肥方法就会不一样。当然季节的不同，减肥的方式也是不一样的。冬季，天气转寒，人体的代谢也会变慢，很容易造成脂肪的堆积和肥胖。留纤养生减肥针对冬季...

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: 吃醋也能减肥？冬季有效的六种减肥方法

冬季最有效的六种减肥方法 1.泡盐水澡在泡澡的时候放入适量的粗盐，这样可以使身体里的废物尽快的排出来，还能够加速身体新陈代谢，是一种健康又享受的冬天减肥方法。 2.以汤代...

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: 跟着留纤这么做跟肚腩赘肉说拜拜

身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。现在流行的是按摩减肥，按摩不仅对身体没有任何伤害，还能起到保健身体的作用。通...

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