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虽然一周内可能会减掉10斤,但它不会是纯粹的体内脂肪。由于燃烧宸茬鐢ㄤ粈涔堟柟娉曞噺鑲? 宸茬涓€鍏辨湁澶氬皯涓垎搴椕恳话踔舅璧目防锊蛔?在一周内不可能安全地燃烧10磅纯脂肪。然而,这并不是说你不能失去那么多的重量,仍然看起来更瘦。虽然很多减肥肯定会来自体内脂肪,但你也会因为失去多余的水分而减掉体重。这部分是因为这个计划降低了你的胰岛素水平,使你的身体摆脱了储存的碳水化合物,这些碳水化合物绑定了水。虽然你的身体只能存储约300-500克的碳水化合物被称为糖原形式,储存的糖原也认为,重三倍左右的水。胰岛素水平降低也会使你的肾脏蜕出多余的钠,从而降低水潴留。随着体内脂肪和水分的减少,消化系统中的肠道废物和未消化的食物和纤维也会减少。

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