长期久坐抽空去个厕所或者中午出去吃个饭,白领们几乎没有太多的运动了,而这也是让你腿部越来越粗,臀部越来越肥的致命原因。已秀生态减肥建议:经常站起来活动活动,这样能缓减肌肉疲劳同时还能让眼睛休息片刻。趁这个时间你可以绕着办公室走一圈,或者有事直接去找隔壁同事而非只发个邮件了事,在外面开个移动会议而非坐在会议室里,不乘电梯改走楼梯等。这些方法都能避免你长胖哦!

按摩减肥是运用我国传统医学理论,采用以按摩经络疗为主的一种中减肥办法,畅通经络,刺激淋巴,调理机体新陈代谢,是机体阴阳趋于平衡激发机体本身调理性能,加速分解体内多余脂肪,从而达到减肥的目标。

时下,一提到女性的美,很多人便马上想到T台上模特儿们苗条得无懈宸茬鍑忚偉闇€瑕佸灏戦挶 宸茬鍑忚偉鏂版妧鏈悎浣? 宸茬鍑忚偉鏁堟灉鍙婂悎浣滄潯浠? 宸茬鍑忚偉鏁堟灉濂藉悎浣? 宸茬鍑忚偉椤圭洰鍏嶈垂鍚堜綔鎷涘晢可击的身材,再看看自己不免就暗自神伤——自己的胸太平、腿太粗、腹太粗、臀太肥。一到春暖花开,便开始义无反顾地投入到浩浩荡荡的减肥大军的行列。殊不知,这样的盲从行为,只能使自己的身体陷入尴尬的境地。因为减肥应该有个目标,搞清自己的体型特征,应该缩小或增大身体的哪个部位,不可笼而统之地以瘦为美。你是哪种体型你清楚吗?该如何塑造令自己满意的身材呢?

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