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你相信吗，多喝水能减肥。多喝水可以增加胃的饱足感，减少你的食量，还能加快新陈代谢，从而达到瘦身的效果。多喝水的确是一种有效的减肥方法，多喝水有利于消化和排除体内多余的废物。用餐前先喝点温水，小口咽，让水慢慢滋润咽部，过10～15分钟后再进餐。这样不仅可以缓解因身体缺少而引发的咽干，而且可以起到促进胃肠消化功能的作用。

睡眠与体形之间的真正联系是什么？当女人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。此外，当你缺乏睡眠的时候，你不仅仅是想吃东西，而且更想吃不那么健康的食品，别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。

留纤生态减肥倡导科学减肥、健康减肥、安全减肥的观念，通过自创的专业减肥手法结合有效的减肥仪器、安全的减肥产品，打造健康完美女人。留纤生态减肥是一种综合性的减肥方法，融汇了古今中外减肥理念之大成。集心理疗、物理疗、营养膳食疗、传统中医方法为一体。



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这些年，独立开办公司业主的减肥瘦身加盟成功率不到20%，减肥瘦身加盟连锁店而开办的公司，成功率却高于90%。这是美容减肥瘦身加盟业将来开展的一个首要方向。

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