留纤是怎么减肥 怎么提高基础代谢率而减肥


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减肥是很多女性们都会排在自己行程的一件大事情，但是想要真正的实施起来的话，减肥就比较有难度。可能在很多人的心中会觉得吃水果是每日必须的，因为在水果里面富含了丰富的维生素以及矿物质，还有纤维素，这些物质都是组成我们人体的重要营养成分之一，很多女生希望能够通过水果来帮助自己减肥，其实并不是所有的水果都可以任意使用起到减肥的效果。以下这几种水果给我们带来的减肥效果非常的微弱，甚至还会起到增肥的作用，大家要注意了。

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