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研究发现,咖啡中的咖啡因具有促进脂防燃烧的作用。一般饮用咖啡后30~40分钟,血液中的脂肪酸浓度就会增高。另一项研究发现,饮用一杯咖啡就能使人体的新陈代谢率增快3%~4%,并能在体内维持一段时间。咖啡进入体内还能促进脂肪的分解,如果在喝咖啡后半个小时再进行一定强度的运动,那么将燃烧更多脂肪,减鐣欑氦鍚堜綔澶氫箙鍥炴湰肥效果就会更好。

如果你属于每周工作四十小时以上的人,你可能认为你不可能拥有健康的习惯,或许如此。研究人员发现,工作时间长的女性更容易出现吸烟,酗酒和缺乏锻炼的情况。另外,一周工作时间超过35小时的中年女性,与那些少于35小时的女性相比,两年的时间里体重更容易增加。即使有工作压力,你也不要去暴饮暴食。也可能是你的办公桌本身,或者说,其实是你一整天都待在桌子边,让你长胖了。

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美容院顾客流失越来越严重,越来越多的经营者抱怨市场竞争太激烈,留不住顾客,但是抱怨归抱怨,抱怨之后还是要找清楚问题,是什么原因导致这一经营惨状,也许很多老板会说:竞争激烈、产品项目不好、地理位置不行,其实不知道经营者是否想过是自己经营问题或者美容师问题而导致这一现状呢?要知道, 先接触顾客的就是美容师,美容师的整体素质真的过关吗?

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