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随着社会经历的一直进步,肥胖已成为越来越重大的社会性问题。而大多数人不知道,肥胖不只仅是一种影响形体美的现象,还重大威胁到了人们的生命健康。二十世纪五十年代,社会经济飞速进步,而伴随着人鍚堜綔宸茬鍑忚偉闇€瑕佸灏戦挶 鍚堜綔宸茬鍑忚偉鐦﹁韩澶氬皯閽? 鍚堜綔宸茬鍑忚偉鐦﹁韩搴? 鍚堜綔宸茬鍑忚偉鐦﹁韩类生活品质的提升,肥胖却成了世界医学界的三大难题之一。而在今天,国家国内肥胖患者数量也日渐增多,每年因肥胖而死亡的病例漫山遍野,但国内对于肥胖生物学机制的理论研究和减肥技术的使用性研究却十分匮乏。

基础代谢率是指我们静止不动时,身体一天会自己消耗的热量。由于我们醒着时大脑的思考也会消耗热量,所以精确一点说,睡了一天消耗的热量会更贴近基础代谢率。那基础代谢率要如何测量呢?好一点的体重机,除了帮忙测量体重与体脂肪率外,有些还会测出基础代谢率的数值,它的方法是先测出体脂肪与肌肉的量,再由此推估可以消耗多少能量。

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