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快速“瘦腰方式”看似神奇，原理其实很简单：手往上伸，腹部的肌肉也跟着拉伸，小腹不自觉收紧；此外，腰下的垫子抬高了臀部的位置，让内脏在重力的作用下伴随着肌肉的拉伸往胸腔上方移动，因此小腹周围腾出了空间。这个方法对于已经很苗条的女性都能见效，可见内脏的位置对于腰腹曲线有何等重要的影响。这个姿势可能短时有效，但要让内脏长期坚挺，还需要从方方面面做起。

很久以前流传过喝茶能减肥的说法，理由是茶的成分里面含有儿茶素、茶多酚等活性物质，可以溶解脂肪什么的。但是减肥这件事，较根本的还是减脂，而减脂要做到的还是热量差。如果做不到消耗热量大于摄入热量，刮下来的油还是会长回去的。而且按照一壶茶大概几百毫升，几百毫升里面百分之几的含量，就算真的能刮油，也得喝上很多很多茶才可以刮掉薄薄的一层油吧。

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