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吸脂不等于减肥吸脂术是脂肪抽脂术的简称，它通过外科手术以微小的皮肤切口，利用一定的负压将多余的或不甚美观部位的皮下脂肪抽取出来，以达到塑形的目的。想要抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术以改善身材曲线为较主要的目标，仅能消除身体某些部位的脂肪，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。注意吸脂的副作用，通过吸脂减肥术，可以造成皮肤松弛的状态，正是由于体内脂肪的大量减少，因此导致皮肤的弹性出现了强烈的松弛现象。

每天坚持吃早餐早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中较重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比空腹的人轻松减肥。在我们熟睡的时候，体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度会随着恢复加快。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。所以，聪明的方法是，清晨进食300～400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

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