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不仅如此,如果女性一下子减掉太多的体质的话,那么也有可能影响到我们体内的内分泌从而影响月经功能。女性的代谢率比较低,但是这也不意味着女性更加容易长胖。和一个相同体型的异性相比,女性消耗的热量要比较少,理论上说,女性不能和男性吃相同多的食物。因为吃进去相同的食物代谢的速度不一宸茬鍑忚偉搴楀仛娲诲姩鏂规样,男同胞可以把这些热量全部消耗掉,而女性则只能非自愿的把这些热量全部储藏起来,身材变化就会比较大。

瘦身蛋白与食欲控制和摄入能量都有关,其浓度减少即反映身体能量不足的状态,所以不知不觉间就会使食欲上升。在适度运动时,由于消耗的能量在合理范围内,未影响能量平衡,反而刺激肥胖基因产生瘦身蛋白,抑制食欲。过度运动时,人体内能量消耗太多,导致能量储存失去平衡,因此肥胖基因便会减少瘦身蛋白的产生,使人食欲上升,以摄取更多能量,来补充身体所需。据推算,如果运动强度达到消耗800-1000卡路里热量的程度,瘦身蛋白浓度就可能会下降。

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