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强度大的运动基本上不消耗脂肪,反而可能增加体内脂肪堆积。想减肥的人可别运动过了头。强度大的运动基本上不消耗脂肪,尤其在无氧运动时,肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸,乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水,一部分重新合成肝糖原,但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鍚堜綔璐瑰灏? 宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鍚堜綔璐? 宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鍚堜綔不到减肥的作用,有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。

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