减肥“三部曲”也成就了留纤纤体瘦身的五大优势。首先是效果快速可减，特别针对面、臂、腹、腿等局部脂肪堆积部位有快速可减的效果。其次是避免了抽脂后皮肤凹凸不平，脂肪组织被分解后被吸出，皮肤不会出现凹凸不平的现象。第三是抽脂精准到点，留纤健康瘦身定位准确，同时阻断脂肪细胞再生，确保养康瘦身效果。第四是术后体重稳定，通过减少脂肪相对数量，限制脂肪细胞增大，能够有效抑制反弹。五是保证皮肤依然柔软，无起皱，还广大女性一个美好的身段。

幼儿时期睡眠不足的人，长大后更易肥胖。睡眠时间在10小时以上和11小时以上的儿童，在进入中学时，有12%的孩子成为肥胖儿；3岁时睡9个多小时的儿童中，有15%成为肥胖儿；如果睡眠时间不足9小时，在中学时变胖的几率达到20%。如果儿童睡眠时间少，则能够分解脂肪的生长激素的分泌量也会减少；交感神经的活动难以被抑制，于是血糖值随之升高。这些都是可能导致肥胖的原因。

很少有人明白有效减肥的意思。从本质上讲，如果你能减轻体重并保持体重，你就会有效地减肥。体重减轻很容易；您可以通过任何蛮力节食方法来实现。较困难的部分是保持身材。很少的节食者有一个长期的减肥计划。几乎每个人都看着他们的短期目标，一旦达到了体重秤的数量，就会满意。实现这一目标后，他们恢复了原来的生活方式，使他们又重新变胖。这将不可避免地使他们重获所有的脂肪和热量。他们将恢复体重，很快他们会再次换着另一种饮食来减肥。这不是有效的减肥。

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