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根据社会的调查结果中显示，当前中国人约有10亿的成年人出现了超重以及肥胖的情况，其中男士平均的腰围已经达到了82.6cm。腹部的肥胖跟身体其他部位的肥胖不一样，腹部的肌肉抗拒脂肪的能力是非常弱的，而且腹部的肌肉是属于平滑肌。所以一般体内的脂肪都非常容易会堆积在腹部。那么，我们要怎样做才能减掉腹部的脂肪呢？今天留纤减肥就给大家介绍几种快速减肚子的方法。

那些快速的减肥会让皮肤会变得松弛和起皱。快速减肥就像通风一样。当人体脂肪一次掉得太多时，皮肤就会松弛粗糙，可能会脱发、便秘等。大多数快速减肥方法都是从大量减少卡路里摄入开始的。然而，减少热量摄入和摄入不足的能量和营养素可能会导致暂时的肝肾功能紊乱或影响胃肠功能。此外，有些人为了快速减肥而过度饮食。长期饮食很容易导致厌食症。

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