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事实上，人们在什么时候吃东西并不重要。对体重能产生影响的是：你今天吃了什么食物？吃了多少？有没有进行体育锻炼？这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键。无论在什么时间吃东西，身体都会将多余的卡路里储存下来，转变为脂肪。因此如果想在晚上临睡前吃点零食，那么首先应该计算一下这一整天内已经摄取了多少卡路里，消耗了多少，再来决定。

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吃饱饭再减肥就是要保证正常的饮食，保证营养供给，使体内能量充足，才有能力支撑、控制自己的躯体；才有能力调动自己的自身机能，促成从内部到外部全身正常的新陈代谢，使机能保持在良性循环状态；才能保持正确的形体状态，从而从根本上清除掉多余脂肪堆积的条件和土壤。节食的人最怕脂肪，其实脂肪并不是促进肥胖的惟一原因。保持一定比例的脂肪，对女性很重要，因为脂肪对于女性来说，不仅能保持恒定的体温，储存能量，还能增加皮肤弹性，促使胸部隆起、臀部丰满，有利于女性的曲线美。

留纤减肥是新兴的美容行业里的“老字号”企业，有七年多的发展历史.“缘”就是众多男女梦寐以求的，是高雅与风流的身份象征缘远留长“爱尚”更是具备时尚和创新的含义，留纤更是把时尚和美丽相结合。留纤减肥探索总结了经络学说的精髓，以中医经络养生手法，结合减脂膏配合仪器，在人体各个脂肪堆积部位做开穴、点穴，封穴、推脂，疏通经络，调理五脏六腑平衡，刺激相关穴位，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效。可见，留纤减肥减肥是一家以传统中医理论为指导，专业通经穴的瘦身美容机构。

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