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事实上,人们在什么时候吃东西并不重要。对体重能产生影响的是:你今天吃了什么食物?吃了多少?有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键。无论在什么时间吃东西,身体都会将多余的卡路里储存下来,转变为脂肪。因此如果想在晚上临睡前吃点零食,那么首先应宸茬涓嵂鐑暦鍑忚偉鍏ㄥ浗杩為攣搴? 宸茬涓嵂鍑忚偉鍚堜綔搴? 宸茬涓嵂鍑忚偉鍚堜綔该计算一下这一整天内已经摄取了多少卡路里,消耗了多少,再来决定。

消化系统中体积较大的就是胃。食物全由胃处理后再交给肠道,而且胃的大小还可以根据需要进行改变。所以医生采用可调节胃束带减肥术这种微创手术,治疗重度和极重度肥胖。手术创口只有一二厘米,不破坏胃本身的结构,不影响消化功能和营养成分的吸收,只是在胃部加个控制食量的束带,把过大的胃口“扎”起来,将胃分成两部分,之间有一个较小的开口通过食物,根据病人的需要“控制”胃的大小。

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