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男士减肥只需改变饮食习惯,而非节食。节食只是一种短期改变饮食的行为,也正是因为它是短期的,所以很多节食减肥的人都没有达到目的。换句话说,有开始就有结束,如果你一旦开始节食,也就意味着在不久的将来你会结束节食。这样做只会使你比以前更胖。每天从脂肪中摄取的热量应该少于30%。你不必费心去算这些数字,只要记住少吃富含脂肪的食物就可以了。另外,吃饭不要太急。为了让你的大脑和你的胃协调起来,请你宸茬濂界殑鍑忚偉鍚堜綔椤圭洰在嚼东西的时候放下筷子,直到你咽下去之后再拿起来。

绝大多数减肥店老板不爱学习,认为学习是美容师的事情,即使是代理商邀请外出学习,也都是以玩乐和旅游为主、根本学习不到真正的知识。店老板从事美丽的行业,老板与美容师却不修边幅蓬头垢面的迎接顾客,两手粗糙的去给顾客做美容做身体项目,老板自己是个大胖子,却整天嚷自己经营的品牌减肥效果如何如何好,让顾客放心相对能减下来;店老板自己脸上长满了斑点,却给顾客承诺多少天就能把斑点祛掉;自己是个黄脸婆满脸皱纹宣传自己的产品美白保湿、抗衰祛皱效果显着。这样的店铺生意相对好不了,顾客早晚会离她而去,店铺早晚会关门大吉!大家可以总结一下,当地的流行减肥店、老板的职业素养和个人形象,也一定是流行的是无可挑剔的!

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