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减肥就是要减身上的肥肉,所以应该少吃肉甚至戒掉肉才是啊,怎么说减肥也需要吃肉呢?其实一个人的胖或者瘦跟吃不吃肉是没有什么关系的,减肥的最根本还是摄入的热量小于消耗的热量。长期不吃肉不一定会危害到你的健康,但是适当的吃一些肉宸茬杩為攣搴? 宸茬杩為攣搴椾笓涓氬噺鑲ラ潬璋卞悧却可让你获取更好的营养。肉中含有丰富的蛋白质而蛋白质是合成肌肉的必要成分,也是参与机体运转的必要成分,还能提供饱腹感,所以恰到好处的吃肉反而能帮助减肥。

很多白领女性经常会遇到这样的苦恼,自从自己过了25岁的生日后,似乎一切都发生了改变,似乎25的分水岭瞬间让人变得苍老,不仅如此,连曾经引以为傲的好身材,也在过了这个分水岭后开始走形,如果走形也就罢了,大不了减肥,可是更让人苦恼的是,自己之前的减肥方法似乎顷刻间失灵,体重不降反增,身材没瘦还变胖,于是众多的女性朋友疑惑了,为啥女人过了25呢,减肥就那么难呢?

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