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饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

我们深深植根于中国的现实环境中，我们身处这个国家快速发展前进的时代场景中，在中国城市化进程不断加快，人均收入不断提高以及家庭健康消费支出不断增加地今天，健康理念越来越深入人心，对中国广大地区的众多新妈妈，如何使她们获得更便捷、更优质、更及时的专业服务，将有赖于我们把专业的减肥塑形中心部署进更多的城市、更多的社区。我们为之奋斗的事业如果能够取得我们所期望的价值与高度，有赖于在更广阔的范围内与政府相关部门、各种公益组织、所有致力于为塑形健康提供优质、可靠产品及服务的企业展开更为具体、务实的合作。

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