你周围有胖子吗，你知道他们为什么一直瘦不下吗？今天留纤减肥给大家分享几个减肥妙招，一起来看下怎么样才能瘦下去。还是认认真真减肥吧！来探讨一下减肥失败的原因，从失败中吸取教训，争取早日瘦成一道闪电！减肥计划较大的敌人是什么？事实上，有很多习惯可能会阻碍你的前进——只是你可能并不了解它们。

平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。

在脂肪细胞数量恒定不变的前提下，个体脂肪细胞增大是引起人体发胖的根本原因，针对这个原因，水动力吸脂塑身术利用螺旋式水刀全面吸出脂肪，减少脂肪细胞的相对数量，也就一步到位地达到了减肥塑身的效果。吸脂后，肌肤会不会凹凸不平？这是吸脂减肥人士较关注的问题之一。专业人士认为，吸脂后，肌肤的光滑程度取决于所接受的吸脂技术和整形美容医师者的技术水平、熟练程度，对此专家建议吸脂减肥者要谨慎选择整形美容机构和吸脂塑身技术。

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