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标准体重：成人男性体重=(身高cm-100)×0.9；成人女性体重=(身高cm-100)×0.85；儿童体重=年龄×2+8(1.3m以上的按成年人体重计算)。诊断标准1.超重：实际体重超过标准体重的10%～20%以上;2.肥胖病：实际体重超过标准体重的20%以上a.轻度肥胖：实际体重超过标准体重的20%～30%;b.中度肥胖：实际体重超过标准体重的30%～50%;c.重度肥胖：实际体重超过标准体重的50%以上;d.极重度肥胖：实际体重超过标准体重的100%以上。

一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤，但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来，甚至比减肥前体重还重，而胖回来后更难再瘦回理想体重，体重忽增忽减，就像溜溜球一样，忽上忽下，这情形通常发生在习惯性多次减肥者。短时间的过度减肥，例如10天减10公斤，3天减5公斤等，前期的体重下降是身体水分的流失，之后是肌肉、脂肪组织的减少，体重当然会减轻，但在复胖时却全是以脂肪的形态回到体内，复胖后又再次减重，却一次比一次重，一次比一次更难减，造成恶性循环，体脂肪量也愈来愈高。

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